Snel contact opnemen

Uw naam

Uw email

Uw bericht

Workshop XMA

Beweeg als een ninja in onze XMA (Xtreme Martial Arts) workshop!
Geschikt voor

  • Volwassenen– teambuilding dag, personeelsuitje, vrijgezellenfeest etc.
  • Jongeren– voor de gymles, ook voor cultuurdagen, kunstdagen etc.

Wat is XMA?

Xtreme Martial Arts afgekort XMA bestaat uit een combinatie van elementen uit de vechtsport, acrobatiek en gymnastiek met de nadruk op de uitvoering.
Bij de sport wordt er gejureerd op executie van vecht technieken gebaseerd op het idee van onmogelijke situaties.

Het doel van de atleten is om een zo’n extreem mogelijke show neer te zetten en de kracht van een krijger/Vechter uit te stralen.
Deze energie dien je mee te nemen in de executie van extreme trappen, stoten, saltos en draaien. Omdat er geen grenzen worden gesteld aan de bewegingen, mits het doel maar zo goed en extreem mogelijk behaald wordt , worden XMA artiesten vaak vergeleken met de ninja’s en vechtmeesters uit films.

Competenties Xtreme Martial Arts Worskhop

Naast een bovenal leuke/interessante workshop zijn de achterliggende gedachten/doelen bij onze Ninja for a day workshops: Anticiperen, flexibiliteit, creativiteit, durf presentatie, fysieke uitdrukkingsvaardigheid, samenwerken, zelfontwikkeling en zelfvertrouwen.

Aantal deelnemers

In principe onbeperkt, wij hanteren een maximum van 25 deelnemers per docent, dus bij meerdere deelnemers worden meerdere docenten ingezet.

XMA Leren

  • Uitleg over XMA
  • Warming-up
  • Oefenen/behandelen XMA Routine
  • Presenteren aan de andere deelnemers

Tijdsduur Workshop XMA

Voor de workshop XMA geldt een minimale tijdsduur van 60 min. en kan uitgebreid worden tot een compleet project (en alles daar tussenin). Denk hierbij aan meerdaagse cursussen, project dagen/weken/maanden, masterclasses, workshopseries etc.

Uiteraard is het ook mogelijk om de workshops te combineren.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan XMA in een videoclip.

Benodigdheden XMA Workshop

  • Een grote ruimte, bij voorkeur een gymzaal
  • Dojopuzzelmatten of (dunne) gymzaal matten (minimaal 7m bij 7m opp.) Valmatten & trapkussens optioneel. (zijn in de regel standaard in elke gymzaal aanwezig)
  • Indien voorhanden een springplank
  • Voor de deelnemers ’sportieve kleding’ – Bij voorkeur kleding om in te bewegen, dus sportkleding. (Denk hierbij vooral aan schoeisel en broeken, voor dames geldt geen rokken, naaldhakken)
  • Als het weer het toelaat kan de workshop ook buiten plaatsvinden, wel dienen dan bovengenoemde benodigdheden naar buiten gebracht te worden.

Overige Dans en Sport workshops: